추천 링크 바로 인기 로봇 연예인 가수 속보 패션 호빵 겨울 봄 가을 여름 내리 발산 옷 고추장 기리 풋볼 성형 거기 라식 네이버 다음 야후 구글 네이트 01 02 03 04 05 06 07 이용 약관 취급 정보 고객 센터 운영자 에게 개인 정보 취급 정보 묻고 답하기 아웃 바운드 자유 게시판 제휴 홈페 이지 RE: 문의주신 보충제사이트에 대한 답변 입니다. 운동은 1년이상 하였습니다.많이 마른 체형에 외배엽이구요.175에 몸무게64정도에 체지방률은 8퍼센트정도됩니다.제가 그동안 섭취하던 보충제는 해외에서 배송되는 보충제였습니다.(게이너류=탄수화물+단백질)국내사이트에서도 괜찮은 제품이 있는지 궁금하여 글 올립니다.쪽지로 사이트추천&제품추천 부탁드립니다.p.s 섭취법은 안 알려주셔도 됩니다.^^ 보충제사이트 알려드립니다 안녕하세요 질문자님살을 찌우고 싶고 근육을 키우고 싶어서 보충제를 드실려고 하신다면 일단 삼시세끼 정해진 시간에 꼬박꼬박 영양가 있는 식단으로 챙겨 드셔야 하는건 기본입니다ㅋ체중증가에 있어서 꼭 유념해야 할것은 소비하는 열량보다 먹는 열량이커야한다는겁니다. 상식이긴한데요 이게 안되서 살이 안찌고 근육성장이 되지 않는거죠. 먹은게 내몸으로가야하는데 소비만 되니 남아있는게 없게되고 그러니 살이찔 여유가 없게되죠.여기저기서 밥을 하루에 5끼먹으라, 몇끼 먹으라 그러는데요, 이게 쉽지 않습니다.더군다나 마른분들은 식욕도 그리 크지않죠. 식욕이 있다면 말랐겠습니까? 그래서 하루에 5끼 6끼 먹으라는것은 어찌보면 내입장은 하나도 생각치않고, 글모르는 사람앞에서 글읽는 것과 같죠.일단 크게 보충제라하면 일반적으로 단백질 보충제(프로틴) ~순수 근육 발달을 위한 보충제, 대량의 탄수화물+소량의 단백질(게이너)~체중증가를 주목적으로 하는 보충제 를 대표적으로 꼽고 가장 기본이 되는 보충제입니다.질문자님에게 필요한건 두번째 제품인 게이너입니다.프로틴이나 게이너는 어떤 특정 상품의 이름이 아니라 종류입니다. 헛갈리지 마세요.게이너란 탄수화물 : 단백질 비율이 70:30이나 50:50의 비율로 만든 보충제를 말하는 것입니다.프로틴이랑 잘 구별을 하셔야 하는데요.ㅎ프로틴은 단백질 함량이 높아 근육발달에만 쓰이는 성분입니다.요즘은 게이너 중에서도 단백질 함유량을 높여 근육발달의 목적까지 동시에 잡기위해 나온 제품들이 많은데요.전 개인적으로 맥스텐에 아이솔레이트 v2 WPH를 추천합니다.저는 맥스텐에서 아이솔레이트 v2 WPH를 2번째 구매해 먹으면서 운동중입니다.자신에게 어떤 제품이 잘 맞을까 고민하시기 전에 주변에 보충제 드시는 분들 계시면 많이 물어보세요.저는 주변에 운동하면서 보충제 섭취하는 분이 거의 없어서 주로 맥스텐고객센터에 전화해서 물어보는 편입니다. 단순 체중증가가 목적이시면 심플렉스 win1 wph게이너도 괜찮구요.외국제품을 못믿으시겠으면 식약청 검사를 통과한 국내제품같은거 이용하셔두 되고요.외국제품을 이용할 경우엔 꼭 원산지가 분명한 제품인지 확인하셔서 구입하시고요.그렇지만 얼마나 규칙적이고 꾸준히 실천하느냐에 따라서 많이 다릅니다.하지만 아무것도 안하고 보충제만 먹는다고 해서 효과가 바로 나타나는 건 아닙니다.식사량을 더욱 늘리시고요. 아침도 꼭 드시고, 수시로 많이 드세요. 잠도 부족하지 않게 주무시고요.그리고 무엇보다 운동을 얼마나 꾸준히 하느냐에 따라 효과가 달리나타나기때문에 운동방법에 대해 계획을 세워운동을 하시면서 보충제를 때에 맞쳐 잘 섭취하신다면 충분히 효과를 보실거라 생각합니다보충제사이트/헬스보충제/다이어트/종합비타민 상담문의 및 정보사이트 추천 링크 바로 인기 로봇 연예인 가수 속보 패션 호빵 겨울 봄 가을 여름 내리 발산 옷 고추장 기리 풋볼 성형 거기 라식 네이버 다음 야후 구글 네이트 01 02 03 04 05 06 07 이용 약관 취급 정보 고객 센터 운영자 에게 개인 정보 취급 정보 묻고 답하기 아웃 바운드 자유 게시판 제휴 홈페 이지